Готовимся к ОГЭ: программа тренинговых занятий для старшеклассников «ЭКЗАМЕН БЕЗ СТРЕССА» Возможные трудности при сдаче ОГЭ (Общий государственный экзамен в 9 классе), в основном связаны с особенностями восприятия учеником ситуации экзамена, с недо

Рейтинг: 0
Создана: 2 года назад
Владелец: Администратор

Подготовка ОГЭ

Основная информация

Готовимся к ОГЭ: программа тренинговых занятий для старшеклассников


«ЭКЗАМЕН БЕЗ СТРЕССА»

Возможные трудности при сдаче ОГЭ (Общий государственный экзамен в 9 классе), в основном связаны с особенностями восприятия учеником ситуации экзамена, с недостаточным уровнем развития самоконтроля, с низкой стрессоустойчивостью учащихся, с отсутствием навыков саморегуляции.


Все эти трудности мы предлагаем преодолеть через:


1) знакомство выпускников с особенностями и процедурой проведения экзамена;

2) повышение сопротивляемости стрессу в результате: а) ознакомления с основными способами снижения тревоги в стрессовой ситуации; б) возрастания уверенности в себе, в своих силах;

3) развитие навыков самоконтроля с опорой на внутренние резервы.


Эти задачи могут быть решены с помощью предлагаемой нами программы.


Программа рассчитана на работу с девятиклассниками в учебных группах по 5 — 8 человек. Используемые методы в программе — дискуссии, мини-лекции, тренинговые упражнения, психологические игры.


ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

№ 1. Плюсы и минусы ОГЭ. Расширение представлений об экзамене. 1,5 ч (1 занятие)

№ 2. Диагностический блок. Выявление уровня тревожности.


Оценка эмоционального состояния. 1,5 ч (1 занятие)

№ 3. Как лучше подготовиться к экзаменам. 1,5 ч (1 занятие)

№ 4. Секреты нашей памяти.


Эффективные способы запоминания материала. 1,5 ч (1 занятие)

№ 5. Поведение на экзамене. 1,5 ч (1 занятие)

№ 6. Способы снятия нервно-психического напряжения. 1,5 ч (1 занятие)

№ 7. Способы нейтрализации стресса. 1,5 ч (1 занятие)

№ 8. Заключительная диагностика. Подведение итогов. 1,5 ч (1 занятие)


Всего 12 ч (8 занятий)

Стена группы

Загрузка...

Нет записей. Ваша будет первой!

Яндекс.Метрика